Þorpið – Tengslasetur

Floorwork Flow - Flæðum saman

(english below)

Vissir þú að með því að hreyfa okkur á nýjan hátt gefst okkur líka tækifæri til þess að kynnast sjálfum okkur á nýjan hátt?
Í þessum tímum lögð er áhersla á að flæða úr einni hreyfingu í aðra en til þess byggjum við upp alhliða styrk og þá sérstaklega kviðstyrk, hreyfanleika og samhæfingu líkama og huga. Umfram allt erum við að leika okkur, vera skapandi og á sama tíma að öðlast aukinn skilning á eigin líkama.

Kennari verður Wayne @zen.gorillas sem hefur víðtæka reynslu af hreyfiflæði.
Þú getur kynnst honum betur á zengorillas.com

Opnir tímar alla miðvikudaga kl 12-13 í Sólum.

 

This is a movement practice which draws inspiration from various movement disciplines such as soft acrobatics, animal locomotion, Mixed Movement Arts of Budokon and Yoga – with a focus on exploring movement shapes, movement expressions and fusing movement transitions – in relationship to the floor – to create powerful FLOW. In doing so, we also create opportunities for further expansion of movement-vocabulary, mobility and full body integration ( core strength, joint range of motion and flexibility ). It is an opportunity for grounding self-discovery and growth.

In this class you will learn unique mobility sequences which you can apply to your own practices, to enhance your mind-body connection for longevity and wellbeing.

See you on the floor – Wayne Paul.

Open classes all wednesdays kl 12-13 in Sólir

 

1.500kr.

Description

Wayne Paul is the Co-Founder of The Movement Lab. He is a Mixed Movement Athlete, Certified Personal Trainer (UK), Budokon Mobility Teacher (Budokon University US) and Practitioner of the Ido Portal Method. Wayne is also a Holistic Lifestyle Coach and student of the Chek Institute. A traveller, founder of www.zengorillas.com and former English teacher – Wayne has a natural passion for exploring, learning and sharing his journey of integrated living with the world.

 

“May what I do flow from me like a river, no forcing and no holding back, the way it is with children.”
– Rainer Maria Rilke

Póstlisti

Skráðu þig á póstlista Þorpsins og fáðu upplýsingar um allt það nýjasta sem er framundan hjá okkur í viðburðum, námskeiðum og nýjungum í vefverslun.

Við notum vafrakökur til að tryggja að þú fáir bestu upplifunina á vefsíðunni okkar.  Ef þú heldur áfram gerum við ráð fyrir að þú samþykkir þessa skilmála. Lesa meira